DICTIONARY
用語集
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筋トレ
筋トレとは、筋肉トレーニングもしくは筋力トレーニングのことです。筋肉に負荷をかけることによって成長を促し、筋出力を高めるトレーニング方法です。筋肉量が増えるにつれて基礎代謝も向上すると言われています。
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